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一个真正优质的男士是这样子系鞋带的

发布:2020-06-14 热度:695℃


大部分的跑步爱好者去一些运动用品店里购买跑鞋时,都能看到店方早就将鞋带穿好了,一副整装待发的样子,完全无需你自己来费心折腾鞋带。但是你是否知道有许多不同的鞋带绑法,可以让你的鞋子更适合你的脚型,使你觉得更舒适,跑步的效果也就更好了。

下面我们给大家演示的几种针对不同脚型的鞋带绑法,希望对各位有帮助。

首先,我们要说一个「带环结」绑法。这个方法可以运用到不同的鞋带绑法过程中,让你能绑得更紧。

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在示範里,我将鞋带两侧的双环分别打在最高处,鞋带的其他部分按照正常的交叉方法穿好。为了完成这种「交互环」绑法,需要将每条鞋带末端从原鞋带孔穿回背面,在鞋面两侧分别形成一个小环状。

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然后将左侧鞋带末端穿到右侧的小环里,右侧鞋带末端穿到左侧的小环里。

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鞋带两端稍微拉紧,让小环变小。接着用我们平时的方法将鞋带绑紧即可。因为多了这个「交互环」的过程,鞋带就能固定得更牢靠,不会再随便鬆动了。

高脚背如何绑跑鞋的鞋带

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从接近脚趾的最低处穿过第一排鞋带孔,之后开始交叉穿鞋带,当你到达鞋子中段时,就不再交叉了,而是在同一侧上下穿,给鞋子中央部位留出空间。然后在接近末端继续用交叉法进行。最后按照平时的方法绑住鞋带即可。

这种方法,在鞋子中间给了脚背一定的活动空间,使得你在跑步的时候,脚背不会觉得太紧而不舒服。

宽脚掌如何绑跑鞋鞋带

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同样从最低最接近脚趾的最低处一排开始,水平穿鞋带,然后左右两侧平行上下穿,当鞋带到达鞋子中部时,再开始用正常的交叉法穿,一直到鞋面最高处,用正常的方法打结固定。

这种方法让你在跑步的时候脚趾部分有充分的空间可以舒展。

脚掌较窄的人如何绑跑鞋的鞋带

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为了让跑鞋和「窄」脚之间更服帖,可以在鞋带穿到鞋子中段时加一个「带环结」来强化绑定。为了达到这个目的,你可以按照通常的方法从下向上穿鞋带,到达鞋子中央部分时,左右两侧各加一个「带环结」,固定后,继续使用交叉法穿鞋带直到顶部,用正常的方法打结固定。

这种鞋带绑法在鞋子中央用了双重的固定,可以让鞋子和脚面之间更服帖紧密。

脚跟容易滑动的人如何绑跑鞋的鞋带

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有两种方法可以避免跑步的时候脚后跟在鞋子里滑来滑去。第一种方法是在鞋带穿到最高处后加一个「带环结」法来固定,然后用正常的方法打结固定,也就是本文开始时讲的「带环结」的方法。另一种方法是在鞋子中间添加一个改进型的「带环结」来提高固定力,这种方法被称为「跑步者结」。

所谓跑步者结,就是用正常的交叉法将鞋带一直穿到两侧的倒数第二个带眼,然后不再交叉,从倒数第二个鞋带孔穿出后直接向下穿入各自的第一个鞋带孔,之后将鞋带两端交叉一下,从正面分别穿过左右两侧「第一鞋带孔」和「第二鞋带孔」之间的鞋带下方后拉出,接着按照正常方法在鞋面打结固定,如图所示。

跑鞋觉得太紧如何绑鞋带

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为了让你的鞋子有更宽敞的感觉,尝试如图所示的这种「平行法」穿鞋带。开始的时候,从最靠近脚趾的一排鞋带孔开始,先从右侧(任何一侧都可以,这里假设从右侧开始)开始,将鞋带一端从第一个鞋带孔下面向上穿起,接着横跨鞋面,向下穿过左侧的第一个鞋带孔,然后跳过一孔,从同侧(左侧)第三鞋带孔穿起,横跨鞋面,向下穿过对面的第三个鞋带孔,然后再跳过一空,从第五孔穿出来,横跨鞋面穿下去,再跳过一孔……直到最后一孔。

鞋带的另一端还在鞋面右侧下方,向上穿过右侧第二孔,横跨鞋面,向下穿过左侧第二孔,再跳过一孔,从左侧第四孔出来,横跨鞋面,从右侧第四空下去……直到最后一孔出来。然后按照正常的方法将鞋带打结绑紧即可。这种系法有点複杂,各位同学参照说明图捉摸理解。

脚拇指太紧的如何绑跑鞋的鞋带

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首先,将鞋带的一端先穿过鞋面最顶部与大拇指相对一侧的小孔,留下足够打结固定的长度后,剩下的鞋带像一条对角线穿过和大拇指同侧的最低的鞋带孔,然后这一端不断横跨左右一上一下穿完左右的鞋带孔,回到鞋子最顶部。按照正常的方法打结固定。

这种鞋带绑法,可以将大拇指上方的鞋布扯离指甲,让你在跑步的时候,脚拇指不会太紧而导致指甲发黑。


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