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没化妆到底要不要天天卸妆?医生点破7点洗脸常见迷思

发布:2020-07-20 热度:763℃


很多皮肤问题如皱纹、黑头、痘痘等,都有可能是洗脸不当所引起的。台北市立联合医院仁爱院区医生刘康玲,针对网上常见的8个洗脸迷思进行解说,告诉你到底怎幺洗脸,才能维持皮肤健康。

迷思一:不化妆也要天天卸妆

有人说,经过一整天的灰尘、阳光、防晒乳等刺激,毛孔会堆积很多髒东西,无论化不化妆,都要卸妆才能彻底清洁。刘康玲表示,如果所谓「不化妆」,是连隔离霜、防晒都没有的话,那确实只要用正常的程序洗脸,就可以起到清洁的效果。

而如果有擦隔离霜、防晒,就算没有上彩妆,还是需要进行彻底清洁的动作,才不会让这些产品与空气中灰尘等结合物在脸上残留。

迷思二:冷热水交替洗脸能缩小毛孔

又有人说,热水能扩张毛孔,洗掉毛孔中的髒污,之后再用冷水,能收小毛孔。用冷热水交替洗脸,能洗得更乾净,并让肤质更好。

刘康玲表示,这种方式「理论上」是对的,但是恐怕要很热跟很冷的水搭配,才能够起到网上说的效果。而且,用过热过冷的水洗脸,反而会过度刺激血管、破坏脸部皮质层,对皮肤不利。「适当的洗脸温度,应该是微凉(略低于室温)的水,」刘康玲补充。

迷思三:洗脸加醋能美白嫩肤

网上传言指出,酸能促进皮肤细胞的新生,用加了醋的水洗脸,有美白、祛斑的效果。有些人用醋洗脸后,确实感觉皮肤变白、变光滑了,这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。

刘康玲表示,医美的果酸换肤,确实是用酸的化学性质,促使皮肤的角质代谢。但是,医院使用「酸」, 会有后续中和步骤,控致强度。民众在家若操作不慎,反而造成更刺激。

迷思四:用盐或白糖搓能去黑头

还有人这样说:用盐或白糖在鼻子上揉搓按摩,能把黑头搓出来。不过,目前并没有医学证据说明这样的偏方有效,而且,刘康玲提醒,盐和白糖,颗粒大小不均匀,在摩擦皮肤的过程中,很容易划出一些微小的伤口,反而伤害了皮肤。

迷思五:毛巾洗脸不卫生
刘康玲表示,毛巾的卫生与否,跟每个人的卫生习惯有关,比较难一言以蔽之。不过,毛巾的绒毛、纤维等比毛孔大,若是用「是否能够确实清洁毛孔」的角度来看,确实比较难做到彻底清洁。

迷思六:洗完脸自然风乾更保湿

有人说:自然风乾能让水分在脸上待的时间更长一些,更加补水保湿。事实上,水分风乾时,会带走热量,降低温度,刺激皮肤血管收缩,使血液流动减慢,皮肤得到的供养减少,会越来越乾燥。

不过,因为不擦乾脸而造成的乾燥问题,其实相当微小。刘康玲表示,擦乾与否,取决于个人习惯,只要注意擦拭工具的清洁即可。

迷思七:频繁进行「深层清洁」

网上有说法,洗面乳和水只能清洗表面,只有深层清洁,才能真正把毛孔深处洗乾净。不过,我们的皮肤有生长、衰老的周期,老化的角质层会自然脱落。刘康玲建议,皮肤的代谢週期约为28天,所以如果皮肤粗糙,想要深层清洁、去角质,其实一个月一次就够了,否则,反而会伤害皮肤。

最后,刘康玲表示,每个人的体质、肤质各异,只要不是对人体有害,医生不会强烈禁止大家尝试网上的一些洗脸小技巧。不过,大家还是要找到适合自己肤质的洗脸方式,也不要因为别人有效,就忽略肤质的差别,强行使用。


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